Breathwork à Echallens
Le breathwork, ou travail sur la respiration, utilise un souffle conscient et rythmé pour dénouer les tensions du corps et laisser remonter les émotions retenues.
Comment ça fonctionne
Allongé confortablement, vous suivez un rythme de respiration guidé par Anissa, souvent accompagné de musique. Au fil de la séance, le mental se calme et le corps relâche ce qu’il retient.
Chaque expérience est unique : certains ressentent une grande détente, d’autres une libération émotionnelle. Vous pouvez ralentir ou arrêter à tout moment.
Pour qui
- Stress chronique, tensions accumulées
- Émotions bloquées, difficulté à lâcher prise
- Besoin de reconnexion à soi et à son corps
- Personnes curieuses d’une approche corporelle, en complément d’un travail en thérapie
Déroulement d’une séance
- Échange : votre intention pour la séance et les précautions de santé.
- Préparation : explication de la technique et mise en confiance.
- Respiration guidée : environ une heure de pratique, allongé.
- Intégration : temps de repos puis partage de ce que vous avez vécu.
Infos pratiques
Durée : 2 h · Tarif : CHF 140.– · Lieu : Echallens · Jour : lundi
Précautions : le breathwork est déconseillé pendant la grossesse et en cas de problèmes cardiaques, d’hypertension, d’épilepsie, de glaucome ou d’opération récente. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin avant de réserver.
Consultations le lundi à Echallens
De 9 h à 12 h et de 13 h à 18 h. Choisissez votre créneau en ligne, vous recevez une confirmation par e-mail.